رژیم پاکسازی انار یکی از روش‌هایی است که در طب مزاج‌محور برای پاکسازی دستگاه گوارش و بهبود عملکرد روده‌ها به‌کار می‌رود. با این حال، برخی افراد پس از اجرای این رژیم احساس می‌کنند دچار یبوست شده‌اند و نگران می‌شوند که مصرف انار باعث اختلال در دفع آن‌ها شده باشد. در حالی‌که در بسیاری از موارد آنچه افراد تجربه می‌کنند یبوست واقعی نیست، بلکه حالتی به نام «قبض روده‌ها» است که در روند پاکسازی روده‌ها رخ می‌دهد. بسیاری از افراد پیش از شروع رژیم، ممکن است حتی روزی دو یا سه بار به دستشویی بروند، اما این دفعات بالا لزوماً به معنای تخلیه کامل روده نیست. در چنین شرایطی معمولاً روده‌ها حالت شل دارند و ماده دفعی نیز قوام کافی ندارد، به همین دلیل بخشی از مواد زائد در دیواره‌ها و کف روده باقی می‌ماند. هنگامی که فرد رژیم انار را آغاز می‌کند، انار به‌دلیل خاصیت قابض و تنظیم‌کننده‌ای که دارد، این مواد شل و بی‌قوام را جمع کرده و به آن‌ها قوام می‌دهد؛ در واقع، بلغم‌های مانده و گاه گندیده‌ای که در کف روده‌ها نشسته‌اند جذب شده و سفت‌تر می‌شوند. در نتیجه ممکن است برای یک تا دو روز دفعی صورت نگیرد و فرد تصور کند دچار یبوست شده است. اما تفاوت مهم این حالت با یبوست واقعی در علائم آن است. در یبوست واقعی، فرد احساس پری و سنگینی در شکم دارد، احساس دفع پیدا می‌کند اما هنگام مراجعه به دستشویی قادر به تخلیه نیست و معمولاً ناراحتی و فشار در شکم احساس می‌کند. در حالی که در حالت قبض روده‌ها پس از رژیم انار، فرد معمولاً احساس سبکی دارد، احساس پری در شکم وجود ندارد و حتی ممکن است میل به دفع نیز احساس نشود. بنابراین اگر پس از مصرف انار یکی دو روز دفع نداشتید اما احساس سنگینی، پری یا فشار در شکم نداشتید، احتمالاً دچار یبوست نشده‌اید بلکه این نشانه‌ای از فرایند پاکسازی و قوام یافتن مواد باقی‌مانده در روده‌هاست؛ فرآیندی که به جذب بلغم‌های کهنه و تنظیم عملکرد طبیعی روده کمک می‌کند.