یکی از والدین درباره کودک پنج سالهای پرسیدهاند که قبلاً بسیار لاغر و ظریف بوده اما اکنون بهطور ناگهانی چاق شده و حرارت بدنش بسیار بالاست؛ بر اساس دیدگاه طب سنتی، تا حدود پنج سالگی مزاج کودک تحت تأثیر مزاج مادر و تغذیه شیر است و تغییرات ذاتی بدن کمتر بروز میکند، اما پس از پنج سالگی طبع سرشتی کودک کمکم ظاهر شده و تغییرات فیزیکی و رفتاری آشکار میشوند؛ افزایش وزن در این سن میتواند نتیجه تلاش بدن برای تعدیل حرارت بالای ذاتی باشد، زیرا در کودکانی که حرارت زیادی دارند، بدن بهطور طبیعی رطوبت تولید میکند تا حرارت اضافی را کاهش دهد و این رطوبت در نواحی شکم، پهلو و سایر قسمتهای بدن جمع شده و موجب چاقی نوع بلغم شور میشود؛ برای کنترل این وضعیت، توصیه میشود مصرف غذاهای پرچرب، سرخکردنی، تند و ادویهدار، خشکبار و خوراکیهای صنعتی محدود شود و در عوض خوراکیهای خنککننده و آبکی مانند آلو، عناب، کاهو و سبزیجات تازه افزایش یابد، همچنین پس از کاهش حرارت بدن، میتوان با مصرف خرمای بدون آب و داروهای طب سنتی مانند صفه و ترایفل، رطوبت اضافی بدن را تخلیه کرد و سرکه انگبین نعناعی نیز به تعادل حرارت و کنترل وزن کمک میکند؛ رعایت این اصول نه تنها به کاهش وزن کودک کمک میکند، بلکه سلامت عمومی، آرامش، تمرکز، شادابی و تعادل روانی او را نیز حفظ کرده و از بروز مشکلات بعدی جسمی و رفتاری پیشگیری میکند، بنابراین توجه به طبع ذاتی کودک و تنظیم حرارت و رطوبت بدن از اهمیت ویژهای برخوردار است.
منابع و مراجع
- 1