رژیم انار یکی از روش‌های پاکسازی و تنظیم مزاج در طب مزاج‌محور است که معمولاً با هدف لاغری شناخته می‌شود، اما بسیاری از افراد لاغر درباره اجرای آن دچار تردیدند و نگران ضعف یا یبوست هستند. لاغری در بسیاری از افراد نه به‌دلیل کم‌خوری یا سوخت‌وساز بالا، بلکه به‌علت وجود بلغم لزج و چسبنده در روده‌هاست؛ بلغمی که بر دیواره روده می‌نشیند، مانع جذب درست غذا می‌شود و باعث می‌گردد فرد با وجود خوردن غذای کافی انرژی لازم را دریافت نکند، همیشه احساس ضعف داشته باشد و وزن نگیرد. در واقع، در کسانی که ژنتیک لاغری دارند همین بلغم چسبنده باعث می‌شود نه‌تنها چاق نشوند، بلکه به مرور ضعیف‌تر نیز شوند. در این شرایط، افراد لاغری که دچار بی‌حالی و ضعف ناشی از این بلغم هستند، کاملاً می‌توانند و حتی بهتر است رژیم انار را برای پاکسازی روده‌ها انجام دهند، زیرا هدف در آن‌ها لاغری نیست، بلکه افزایش جذب غذا و بهبود انرژی بدن است. حتی افرادی که فقط جثه لاغر دارند اما ضعف ندارند نیز می‌توانند این رژیم را به‌عنوان پاکسازی ملایم اجرا کنند. با این حال، چون افراد لاغر به خشکی حساس‌ترند، ممکن است دچار یبوست، خشکی روده یا کندی حرکات دودی شوند؛ بنابراین رعایت چند نکته ضروری است: هر صبح پیش از آغاز رژیم، ترکیب روغن زیتون و کمی آب‌لیمو مصرف شود تا روده از خشکی محافظت گردد؛ از امروز تا شروع رسمی رژیم، نوشیدن آب ولرم ناشتایی ادامه یابد تا روده نرم بماند و مخاط چسبیده جدا شود؛ و در نهایت، رژیم انار باید با هدف پاکسازی اجرا شود نه لاغری. با رعایت این موارد، افراد لاغر می‌توانند از مزایای رژیم انار بهره‌مند شوند و با کاهش بلغم لزج، بهبود جذب، افزایش انرژی و تنظیم عملکرد روده، یک پاکسازی امن و مؤثر را تجربه کنند.